Stavhopp

Hej, och varmt välkommen till stavhopp.nu.

Vi är två sporttokiga killar, Jonas och Patrik, som älskar stavhopp som sport. Vi har skapat den här hemsidan för att ge dig en massa kul information om just stavhopp.

Men för Er som inte har så bra koll på ämnet kör vi först en introduktion till sporten. Så låt oss börja!

Introduktion till stavhopp

Både herrarnas och damernas stavhopp är intressanta grenar när det gäller mästerskap i friidrott. Ingen har väl dessutom missat vår nya stjärna Armand Duplantis som satt nya världsrekord flera gånger.

Med tanke på att han bara är i början av sin karriär så finns det många härliga stunder att se fram emot i tv-soffan eller på plats på arenorna världen över.

6,21 meter är redan avklarat och vem vet hur högt Armand Duplantis hoppar nästa gång? Läget är gyllene för dig som vill lära dig mer om denna häftiga sport och börja betta.

Medaljchanserna är nämligen stora och frågan är bara vilken valör du ska satsa dina pengar på.

Vad är stavhopp?

Så vad är då stavhopp? Jo, en tjock ribba på max 2,25 kilo ligger horisontellt placerad högt upp i luften.

De modiga stavhopparna använder en elastisk stav tillverkad av glasfiber för att kunna springa mot ribban och sedan svinga sig upp över den med hjälp av staven.

Om ribban nuddas under hoppet, då ramlar den ner och hoppet blir ogiltigt.

För herrarna ligger rekordet på över sex meter och för damerna ligger rekordet på över fem meter. Det är alltså som att hoppa över ett mindre hus med höjt tak.

Svenskt kosttillskott
Svenskt kosttillskott för dig som tar din träning på allvar och vill prestera på topp
Till Butik | Annons för Svenskt Kosttillskott

Stavhoppets historia

Låt oss kika lite på historian när det gäller stavhopp. Det här är nämligen en friidrottsgren som har hängt med ända sedan mitten av 1800-talet.

Det är alltså inget nytt att folk med hjälp av en lång stav vill kasta sig över en ribba flera meter upp i luften.

Faktum är att stavhopp har varit en OS-gren för herrar ända sedan 1896. Damer fick dock börja hoppa i OS först år 2000.

Det som har gjort stavhoppet till en framgångsrik sport är bland annat att den har haft en sådan extrem utveckling.

Tack vare den så har det alltid funnits möjligheter att slå nya världsrekord. Det har hjälpt till att hålla liv och spänning i sporten i många år.

Mjuk hoppbädd höjde världsrekorden

Låt oss till exempel kika på vad som hände när den nya glasfiberstaven med elastiska egenskaper kombinerades med en mjuk hoppbädd på 1960-talet.

Helt plötsligt fanns möjligheten att både hoppa högt och att landa mjukt. Under bara några år höjdes världsrekordet från 4,78 meter till 5,41 meter. Tänk vad vetskapen om en mjuk landning kan göra.

Stavhoppning har under många år haft både män och kvinnor som dominerar idrotten. Hit räknas bland annat ukrainske Sergej Bubka och ryska Jelena Isinbajeva.

De har bidragit med spänning och glamour till sporten när de gång på gång har kämpat med att höja sina egna världsrekord. Faktum är att de var de första att hoppa över sex respektive fem meter.

Regler i stavhopp

Stavhopp är en ganska enkel sport och det finns inga överväldigande regler att hålla koll på. Det är därför enkelt för dig som sportfantast att hänga med i vad som händer.

Här finns varken gula kort eller offside-regler, men däremot finns det en del regler som gäller staven och ribban. Vi ska kika på de regler du och stavhopparna bör ha koll på.

Ribban

När det gäller ribban så får den inte väga mer än 2,25 kilo. Det är alltså en lätt ribba som lätt kan flytta på sig och ramla ner om man vidrör den. Om stavhopparna rör den under hoppet så att den faller ner, då räknas hoppet som ogiltigt.

Stavhopparna får inte heller hålla ribban på plats eller lägga tillbaka den om den rör på sig under hoppet. Det bästa är helt enkelt att de befinner sig så långt bort från ribban som möjligt.

Staven

När det gäller staven så måste stavhopparna hålla ett fast grepp om den under hela hoppet. De får alltså inte ändra sitt handgrepp när de har börjat springa eller hoppa.

Det är absolut inte tillåtet att ändra grepp för att försöka klättra på staven och därmed komma högre upp.

Istället gäller det att utnyttja stavens elastiska egenskaper. Staven måste vara slät, men man får linda staven nertill för att undvika skador.

Man bestämmer själv hur lång stav man vill använda och vilket material staven ska vara gjord av.

Hoppet

Alla stavhoppare får tre försök på sig att försöka ta sig över den beryktade ribban utan att den åker ner. Efter varje godkänt hopp höjs ribban.

Hopparna har en viss tid på sig att utföra hoppet och meddelas när det återstår 15 sekunder. Man har mellan tre till sex minuter på sig att förbereda sig mellan varje hopp om man hoppar flera gånger på rad.

Olika hopptekniker – välj rätt stav!

Det finns olika hopptekniker att använda sig av för att kunna svinga sig fem eller sex meter upp i luften.

Här krävs det dock inte bara teknik, utan även en stor portion mod. Hopparna riskerar trots allt att hamna på huvudet om de inte har kontroll över sitt hopp.

För att hoppa springer stavhopparna på ansatsbanan med staven pekande upp i luften. Högerhänta har staven på höger sida av kroppen och hoppar till vänster om staven.

Tvärtom för de vänsterhänta. Den dominanta handen ska placeras närmast änden på staven.

Staven sänks sen och placeras i stavgropen för att påbörja upphoppet. Med en maximal böj på staven så lyckas atleterna hoppa riktigt högt över ribban. De får då en sorts katapulteffekt.

Det viktigaste är att träffa rätt med staven i stavgropen för att minska risken för skador. Det är även väsentligt att välja rätt stav baserat på längd, diameter och styvhet utefter hur skicklig och erfaren man är som hoppare.

Man kan till exempel välja mellan en lång och mjuk stav eller en kort och styv. Den senare ger en större katapulteffekt, vilket är perfekt om man hoppar mycket på styrka.

Betting på stavhopp

Vill du satsa dina pengar på hur högt Armand Duplantis kommer att hoppa i sin nästa tävling eller vem som slår världsrekordet? Du ska du kika på vilka odds det är som gäller. Det finns många möjligheter att betta på stavhopp.

Både SM, EM, VM och OS är stora tävlingar där stavhopp är en av grenarna. Spelbolagen listar sina odds och du kan analysera sport, möjligheter, form, väder och vind för att avgöra vem som har störst chans att ta hem vinsten.

De flesta spelbolag erbjuder odds på friidrott. Välj den plattform som passar dig bäst och se till att satsa innan det är för sent.

Med nuvarande svenska världsstjärnor inom stavhopp såsom Armand Duplantis så är chansen att satsa rätt riktigt stor.

Världsrekord i stavhopp

Det första svenska världsrekordet i stavhopp sattes av Kjell Isaksson år 1972. Han hoppade då 5,51 meter. Exakt 50 år senare hoppades Armand Duplantis 6,20 meter.

Det innebär alltså en höjning av 0,69 meter, eller 12,5 %. Här kan man bland annat räkna in bättre teknik, mer träning och bättre stavar som en del av framgången.

När det gäller damernas stavhopp så har ryska Jelena Isinbajeva totalt dominerat idrotten. Hon har satt inte mindre än 17 världsrekord och två juniorvärldsrekord.

Dessutom flög hon över fem meter som första kvinna och landade till slut på 5,06 meter innan hon avslutade sin otroligt framgångsrika karriär.

Hon får dock se sig slagen av ukrainske Sergej Bubka som satte hela 35 världsrekord under sin karriär och hoppade 6,14 meter som högst.